10 7 - 人生つまらないと感じる人の特徴7つと13の対策+自由と幸せの関係とは

・人生つまらない。
・楽しいことが、何もない。
・生きてる理由がわからない。

これを今お読みのあなたは、そのようにお感じではないでしょうか?

実際、カウンセラーや心療内科には、連日「人生がつまらない」という悩みを持った方が、列をなして数多く訪れています。

また、ある中高年の300人を対象にしたアンケートでは、人生を「つまらない」とかんじる割合は実に7割にも登るという報告がなされています。

「人生楽しんだもの勝ち!」

と口で言うのは簡単です。

「一度きりの人生を謳歌したい!」

まさにそれは、多くの人の願うところではあります。

 

しかし、多くの人が、人生がつまらない理由はなにかを理解できず、同様に、「どのようにしたら『根本的に』人生をつまらないという思いを払拭し、人生を楽しめるのか」という問いに対して、明確な回答を導き出せずにいるというのが現状です。

 

この記事では、実際に私の実体験に基づいて
「人生がつまらない」という状態から

 

「人生が楽しい」
「幸せを実感できる」

という状態に至るまで、どのようなステップを踏んで、人生を変えればいいのかを、統計学的なデータに基づいた形で、解決方法をシェアしていきます。

 

Contents

人生がつまらないと感じる人の特徴7個

まず前提として、人生がつまらないと感じる多くの人に共通する「特徴」を列挙していきたいと思います。

・人生つまらないと感じる人の特徴【1】後ろ向きに考えすぎる

人間は、根本的にはネガティブ思考であると言われています。

何もしない時間ぼーっとしていると、ついつい思考が後ろ向きの発想にとらわれてしまいがちなのは、よくあることです。

後ろ向きな考えにとらわれがちな方ほど、この記事をよくお読みください。

 

・人生つまらないと感じる人の特徴【2】不健康な人

健康を害していると、後ろ向きな考えにとらわれてしまうのも、人間の特徴です。

健康を維持するには、栄養バランスと十分な休息、適度が運動が良いとされています。

 

・人生つまらないと感じる人の特徴【3】人生の目標がない

未来に希望があるからこそ、人は元気に生きていくことができます。

今の暮らしに希望が見いだせないのなら、それは、あなたの今の生活が、あなたの夢につながっていない証なのかもしれません。

 

・人生つまらないと感じる人の特徴【4】人間関係に満たされていない

あなたが、心から喜びや悲しみを分かち合ったりすることのできる人間関係に満たされていないのなら、それも人生つまらないと感じる理由の一つかもしれません。

生きがいは人間関係、という言葉もあるように、人間関係は人生における重要なテーマです。

 

・人生つまらないと感じる人の特徴【5】やりたくないことばかりに満たされている

満員電車ややりたくない仕事に追われる毎日では、どうしても楽しみを実感することは難しいでしょう。

気づいたら、毎日やりたくないことばかりだとしたら、それが人生つまらないという思いを感じる原因なのかもしれませんね。

 

・人生つまらないと感じる人の特徴【6】周りの目を気にして、自分のしたいことができていない

周りの目を気にして、自分らしいことを押し殺しているのなら、それもまた人生をつまらなくさせている大きな要因になりえます。

周りの目を気にしてし編むのは日本人の特徴の一つです。

ですが、それが人生をつまらなくしてしまっているなら、改善の余地がありますね。

 

・人生つまらないと感じる人の特徴【7】日常に刺激がない

代わり映えのない退屈な毎日の繰り返しでは、楽しいと感じることも難しいでしょう。

ワクワクした毎日を送るには刺激も必要です。

変化を意識的に日常に取り入れてみましょう。

 

・人生つまらないと感じる人の特徴【8】新しいことに挑戦していない

新しい体験や知識に投資するお金や時間や気力がないとき、人はルーティン的な毎日を送ってしまいがちです。

新しい刺激や楽しみが無い日常もまた、人生をつまらないものにしてしまう大きな要因です。

 

人生がつまらないという人のための対処法13個

人生がつまらないという人のための考え方6個

 

・自己否定をやめる=自己肯定感を高める

あなたがもし後ろ向きの発想にとらわれやすいのだとするのなら、それは「どうせ自分なんて・・・」と、自分の可能性を潰してしまう癖があるからかもしれません。

自分を愛する気持ち、自分自身に価値を見出すことを心がけてみましょう。

 

・楽しいことを探す

自分の心を踊らせるような、ワクワクするような体験や作品を探すこともまた、つまらない人生への有効な対処法です。

楽しいこと、心躍ること、今までやったことのないこと、行ったことのない場所にいくなど、道の体験に挑戦しましょう。

 

・趣味を持つ

無我夢中で、時間が経つのを忘れるほどの趣味を見つけることができれば、「人生がつまらない」などとは感じなくなるはずです。

自分ひとりの時間を楽しく過ごせるような、素敵な趣味を持ちましょう。

 

・新しいことにチャレンジする

今までに行ったことのない場所や、カフェや、店に小旅行に行くこと。
これも、人生を楽しくする一つの工夫です。

今まで経験してきたことのないことに挑戦するのは、人生を楽しむ秘訣です。

 

・人と比べるのをやめる

人と比べるとどうしても
「あの人は~~なのに自分は…」
と、自己否定に走ってしまいがちです。

自分なりの幸せや自分なりの価値観を大切にしましょう。

 

人生がつまらないという人のための体験7個

 

・漫画や映画を見る

漫画や映画は、人の心を動かし、揺さぶるために作られた作品です。
そういったものに触れることで、退屈な日常に彩りが取り戻されるかもしれません。

また、有名な映画やアニメなら、他の人と共通の話題になることも多く、盛り上がること間違いなしです。

人の輪を広げることにも繋がります。

 

・イベントやお祭りに参加する

イベントやお祭りなどに参加することで。普段とは違った風景や体験をすること。
これも、人生を楽しむ秘訣と言えるでしょう。

行事や催事を敬遠せず、積極的に参加することで、四季を感じることもできますし、日常の変化を実感することで、日々に彩りを感じやすくなります。

 

・自分磨きに挑戦する

筋トレやファッション・ダイエットなどを通じて、自分の容姿や、価値を高めること。
これも、自己肯定感を高めることに繋がります。

新しい服を来たり、友達と一緒にファッションを見たりして、センスを磨くことも、楽しいことです。

・旅行をする

旅行は、新しい風景や体験の連続です。
平凡な日常から抜け出して、新しい非日常に飛び込んでみましょう。

そこで得た経験や体験は、人と話すときも格好の話題になります。

 

・恋愛をする

恋愛は、ワクワクドキドキの連続です。
気が合うパートナーを見つけて、恋愛をすることは、あなたの日常に彩りを取り戻すことになるでしょう。

 

・目標を立てる

未来に達成したい自分の目標を定めましょう。
人生は、達成したいことがあるからこそ、ハリがでてきます。

自分の将来につながる、積極的になれる目標を探してみましょう。

 

・リラックスできる環境を整えて、しっかりと休む

健全な精神は、健全な身体に宿る。
という言葉にもある通り、心からリラックスできる環境を整えてぐっすりと眠ることも、メンタルの改善のためには非常に有効な対処法です。

ハーブを試す、寝具を変える、運動する、空気をきれいにする、音楽をかけるなど、様々な方法で急速環境・睡眠環境を改善してみてください。

人生つまらないと検索しても、人生はかわらない人は

24 4 - 人生つまらないと感じる人の特徴7つと13の対策+自由と幸せの関係とは

 

このように、人生がつまらないという思いには、たくさんの「解決方法」があります。

しかし、ネットで「人生 つまらない」と検索しても、人生が変わらない人が数多くいます。

その検索結果には、概ねこのような解決策が表示されてきます。

・新しいことに挑戦してみよう
・現状に満足しよう
・考え方を変えてみよう

もちろん、それらも一つの解決方法にはなりえるかもしれません。

しかし、それでも人生が変わらないのには、理由があります。

残念ながら、それらはいわば「対処療法」に過ぎないのです。

そこに書かれている「対処法」を実践するだけで、「つまらない」人生は変わりません。

その理由は・・・

 

人生がつまらないという思いを解決するには、「理性」を変えるだけでは無理

なぜなら、

・新しいことに挑戦してみよう
・現状に満足しよう
・考え方を変えてみよう

というのは、「表面的な考え方」を変えているに過ぎないからです。

新しいことに挑戦してみる…たしかにそれも、一時的な高揚感や楽しさを得ることにはつながるかもしれません。

現状に満足したり、考え方を変えることも、一時的な気分転換にはなるでしょう。

しかし…そのような対処療法で一時的に気分を変えたとしても、また同じく「つまらない」人生に戻ることになります。

それは、例えば、連休が終わったあと、仕事の現実に引き戻されるときのように。
あるいは、一時的なダイエットのあと、体重が徐々にリバウンドしていくかのように。

結局の所、「つまらない」という考え方を生み出す「心の欠乏感」が埋まっていない以上は、また「つまらない」という思いが心の奥から湧き出てしまうものなのです。

なぜなら…

「人生を楽しむ」という「余裕」がない限り、人は人生を心から楽しむことが「できない」からです。

余裕とは、「自由になるお金と時間と労力」です。

これらの「余裕」=「自由」が無い限り、つまらない人生を脱出するような「人生の楽しみ」を見つけ出すことはできないでしょう。

 

人生がつまらないという考え方は、今の生活水準の上に作られているから

 

人生がつまらないという思いは、言い方を変えれば
「今の生活がつまらない」ということにほかなりません。

さらにいえば…

・今までの人生が楽しくなかった(つまらない)
・今の人生が楽しくない(つまらない)

・これからの人生にも楽しさを見いだせない

こういった、「希望」や「期待」や「夢」を感じられない状態こそに
「人生がつまらない」というもやもやした思いの根源があるのです。

人間は、過去の延長で未来を考える生き物です。

したがって、今までの人生がつまらないと感じていたのなら
その延長として、未来の人生にも期待は持てないことになってしまいます。

それならば、人生がつまらないという考え方を打破し、自分の心を幸福で満たすには、何を心がければいいのでしょうか?

 

「人生がつまらない」という問いに対する答えは…人間の本能的に存在する欲求を十分に満たすこと

 

自分の生活レベルや生活水準が変わらないのにもかかわらず、現状に満足することは、自分への「嘘」にすぎません。

つまらない人生を楽しさや幸せで満たす方法。

その第一は、自分の生活水準を上げることです。

更に大きく言えば、自分の暮らしを、快適で、かつ自由度の高い暮らしにしていくということ。

そうして、まずは物質的に満たされた上で、理性を整え、正しい考え方を身につけるということ。

これが、物心両面における豊かさを手に入れる上で、必要な流れというわけです。

 

人生つまらない、という人が具体的に幸福度を上げる指標は一つ

 

綺麗事抜きでいいましょう。

人生つまらないと感じる人が、充実した毎日を送れるように、幸福になっていく上で、一番心がけるべきこと、それは一つです。

「収入」を上げることです。

その裏付けとして、こちらのグラフを御覧ください。

 

「年収 幸福度」の画像検索結果

ダイアモンドオンライン統計データ(https://diamond.jp/articles/-/141130)

 

このように収入と幸福度は、「年収800万~1000万」までは比例して上昇するというのが、経済的な統計データで示されています。

だからこそ、人生つまらないという人が、人生を幸福で満たすために手っ取り早くすべきことは「収入を上げること」なのです。

 

すくなくとも、人生を楽しむのにはお金は必須です。

 

当たり前といえば、当たり前の考えかもしれません。

しかし、もっと具体的な例で表現してみたいと思います。

例えばですが、今の暮らしに+10万円、自由に使えるお金が増えればどうなるでしょうか?

  • きれいな衣服が変える
  • 健康を意識した、おいしい食事が食べられる
  • 小さな旅行に出かけられる
  • 住む場所のランクを上げて、満員電車から解放される
  • 毎月の生活費やランニングコストの支払いが楽になる…

などなど…

要するに、経済的に豊かになることで、暮らしの快適さを上げることができるというわけです。

当然、その快適さは、「生き易さ」に直結します。

現代社会では、結局、経済的自由の範囲内で

衣食住
交通費
交際費
医療費
自己投資

などの「自由の範囲」が決定します。

私達は、その「経済的自由」の中で、自分の「欲」を満たします。

その欲求が満たされたら、人生は自ずと「満たされる」ものであり、もやもやとした「人生がつまらない」という欠乏感からも解放されるというものです。

実際、以前私がお金を手にしたとき、人生は想像もできなかったほどの「生きやすさ」で満たされていました。

だからこそ、私が「人生がつまらない」という人に対して真っ先に提案したいことが

【重要】自分の力で稼げる力(スキルと頭脳)を手に入れる

ということです。

そこから、そのスキルを生かして、「お金と時間の両立」を手に入れていくということ。

それには、順番があります。
しかし、順番さえ踏んでいけば、必ず達成できるものです。

その証明として、私はその方法を、このブログにて無料で公開しています。
(興味があれば、こちらの記事を見てみてください)

メール特別講義のご案内

 

そして私は、その方法で手に入れた「時間」と「お金」の自由の両立によって、つまらない人生を抜け出すことができました。

・好きな時間まで寝ていられる
・好きな人とだけ付き合える
・嫌なことはしない
・好きな場所で働く
・遊びたいだけ存分に遊ぶ

これこそが、つまらない人生から脱出し、人生を幸福で満たす王道であると私は考えます。

もちろん、お金が全てではない、という考え方があることも決して否定はしません。

あえて否定はしませんが、「私達の挑戦や人生経験はほぼすべて、お金と時間がないと始まらない」ということもまた、現代社会における現実だと私は考えています。

だからこそ、先立つものでもある、お金の問題に真正面から向き合うこと。

同時に、早い段階から時間的自由の両立も目指すこと。

経済的自由と時間的自由。

この2つに十分に満たされてこそ、私達は存分に「自分らしさ」を追求して、幸せを探し求めていけるのではないかと私は思うのです。

 

人生がつまらない。その解決方法として、まずは「お金を稼ぐ」ことに真正面から向き合ってみてはいかがですか?

 

まずは、お金を稼ぐ力を身につける。
そしてから、お金と時間の自由の両立していくこと。

そうして、まずは一通りの「人間として持って生まれた欲」を満たす。
物心両面で豊かさを得る。

その先に見えてくる、あなたなりの「願い」こそが、本当のあなたの「いきがい」であると思います。

時間とお金の自由を手に入れた世界で、あなたらしいことをしましょう。

・新しいお店や見知らぬ土地に行って、ワクワクするような人生経験をたくさん積んで、刺激的な日常を送る
・パートナーを見つけて、満たされた幸せな暮らしを送る
・ダイエットや筋トレ・ファッションなど、自分磨きに励む
・好きな趣味に徹底的に没頭する
・好きなだけ家でゲーム三昧の生活を送ったり、漫画を読みまくる

それを無我夢中で没頭しているとき、あなたの中に一切の迷いや憂いはありません。

そのときには、あなたの中に存在していた「人生がつまらない」という満たされない思いは一層されていることでしょう。

人生つまらない。そう思っていたのは、他ならぬ私でした。

かつての私も、思い通りにならず、自由のない人生に、ひたすら「満たされない」という思いを抱いて生きてきた一人です。

ですが、ある時、「人生を楽しもう」と心から決意して、転職し、独立することを決意しました。

(くわしくはこちらで→)

永世独立記

 

そんな私が「充実して、満たされた人生」を描くにあたって「自由な時間」と「自由なお金」この両立は、MUST(必須)のものでした。

そんな私が始めたのは「ブログ」を使った副業でした。

ですが、当時の私はブログなどやったこともなく、右も左もわからないド素人からのスタートでした。

わからないなりに手探りで取り組み、自分で調べたり人から教えを請うなどして、必死に取り組みました。

その結果…

私は実践4ヶ月で、305万円を稼ぐことに成功しました。

そして私は、その方法を、人生を変えたいと願う人に伝えたいと思っています。

その結果、わたしのクライアントからは、副業月収数万円から始まり、月収十万円と達成する方が数多く現れています。

 

人生つまらない。そんなあなたが人生を変えたいと願うのなら

 

人生は、(何もしなければ)つまらないものです。

なぜなら、何もしなければ、お腹が減っていきます。
何もしなければ、ネガティブな思考に人は囚われて、どんどん身動きが取れなくなってきます。

しかし、だからこそ人は新しい一歩を踏み出し、そこから新たな経験が生まれるのだと、私は考えています。

満たされない思いを抱えて生きて、人生を後悔するぐらいなら、一生懸命に挑戦し、自分を満たすような人生に、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか?

かつての私も、生ぬるい安息を捨てて、自分らしく生きることに精一杯挑戦しました。

その自由を得るための技術と知識を精一杯学び、それを実践しました。

そして今では、自由な時間に起きて、自由な場所で働き、好きなだけ遊ぶ、そんな
小さな成功を手に入れています。

あなたがもしも挑戦したいなら、その技術と知識を学ぶお手伝いをしたいと私は考えています。

私があなたの手を引きましょう。

・具体的に収入を増やす方法を知りたい
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